Die dritte Etappe des Vinschger Höhenweges führt von Tanas ins zum Glieshof im hintersten Matschertal. Auf dieser Etappe überwindet man weniger Höhenunterschied im Auf- und Abstieg, aber die Wegstrecke ist beachtlich lang. Am Anfang führt der Weg noch im steten Auf und Ab am Sonnenberg entlang, schlängelt sich dann meist durch schattige Waldstücke in das, von den Ötztaler Alpen umgebene, Matschertal hinein.
Eine schöne Wegstrecke im oberen Vinschgau in Südtirol.
Die Etappe beginnt am Gasthof Paflur bei Tanas und verläuft Richtung Oberfrinig und Unterfrinig bis zu den Gschneierhöfen und der Jausenstation Ortlerblick oberhalb von Schluderns. Auf diesem Wegstück öffnet sich ein schöner Blick auf die Ortlergruppe. Ab den Gschneierhöfen führt der Höhenweg den gleichnamigen Waalweg entlang.
Der Gschneir Waalweg (am Bewässerungskanal) wurde im Jahr 1465 errichtet und ist der höchstgelegene Waalweg in Schluderns. Dieser historische Bewässerungspfad führt zuerst durch freie Hänge und dann durch den Wald. Der schöne schattige Weg verläuft weiter bis ins Matschertal in dem man noch einige Höhenmeter im Aufstieg zu bewältigt. Man kann die Wegstrecke durch einen Abstieg ins Dorf Matsch, Weg Nr. 23, verkürzen.
Von Matsch Richtung Glieshöfe führt für etwa 30 Gehminuten ein asphaltierter Wegabschnitt. Nach dieser langen Etappe kann man im Talschluss des Matschertales auf fast 1.900 m bei den Glieshöfen übernachten.
