Weitwandern: Die Packliste
So viel wie nötig, so wenig wie möglich lautet die Devise beim Packen für eine Weitwanderung. Mit dieser Packliste vergesst ihr garantiert nichts!
Inhalt
Die ganze Packliste zum Ausdrucken und Abhaken kannst du hier downloaden.
1. Rucksack
Die Frage, wie viel Liter Fassungsvermögen der Rucksack auf Weitwanderungen haben sollte, scheidet die Geister. Schläfst du auf Hütten mit Verpflegung, reichen 30 bis 45 Liter. Bist du aber mit dem Zelt unterwegs und hast nicht jeden Tag die Möglichkeit, Verpflegung zu kaufen, können auch Größen bis zu 70 Liter sinnvoll sein. Als Faustregel gilt: Das Gewicht des vollbepackten Rucksacks sollte maximal ein Viertel des Körpergewichts betragen. Am besten, man packt den Rucksack schon zu Hause zur Probe und geht damit eine Runde. So bekommt man ein Gefühl dafür, wie schwer fünf oder zehn Kilo wirklich sind.
2. Kleidung
Base Layer / Unterwäsche
Unterwäsche (mindestens zwei Garnituren)
Wandersocken (mindestens zwei Garnituren)
Funktionsunterwäsche
T-Shirt
ggf. Badeshorts/Bikini für den Bergsee
Midlayer / warme Schicht
Fleece- oder Daunenjacke / Pullover
Outer Layer / Schutz gegen Wind und Regen
Wanderhose (je nach Witterung kurz oder lang)
Hardshell-/Regenjacke
Regenhose
Kopfbedeckung wie Haube, Stirnband oder Kappe
Handschuhe
Robuste Wanderschuhe
Sonnenbrille
3. Ausrüstung
Wanderstöcke
Rucksack-Regenhülle
ggf. Grödel und Gamaschen
Wasserflaschen
Jausenboxen
Sitzkissen
Müllsack (Müll unbedingt wieder ins Tal mitnehmen und dort entsorgen!)
4. Hygieneartikel
Zahnbürste und Zahnpasta
Seife
Hautcreme
Sonnencreme
Mikrofaserhandtuch
Taschentücher und etwas Toilettenpapier
5. Technik und Orientierung
Topografische Karten
Wanderführer
Kompass
GPS-fähiges Gerät oder GPS-Uhr
Stirnlampe
aufgeladenes Handy und Ladekabel
ggf. Fotoausrüstung
ggf. Fernglas
Powerbank/Batterien/Ladegerät
6. Notfallausrüstung
Erste-Hilfe-Paket inkl. persönlicher Rucksack-Apotheke
Biwaksack
Taschenmesser
Tape, Kabelbinder, Multifunktionstool für kleinere Reparaturen
Blasenpflaster
7. Proviant
Wandert man von Hütte zu Hütte, braucht man meist nur genug Proviant mit, um vom Frühstück bis zum Abendessen auszukommen. Praktische Snacks für unterwegs sind:
Müsliriegel
Trockenfrüchte
Nussmischungen
abgepacktes Brot oder Zwieback
ungekühlt haltbare Aufstriche
ungekühlt haltbares Obst und Gemüse, z.B. Äpfel, Orangen oder Karotten
Traubenzucker
süße Belohnungen wie Schokolade, Gummibären oder Kekse
genug Trinkwasser
8. Für die Hütte
Hüttenschlafsack
Pyjama / Garnitur zum Schlafen
warme (Kuschel-)Socken
leichte Schuhe zum Wechseln oder Hausschuhe
Ohrenstöpsel
Buch oder e-Book Reader
9. Für das Zelt
ultraleichtes Zelt
Isomatte
Schlafsack
Gaskocher
Besteck und Teller
Verpflegung
10. Papiere
Pass/Personalausweis
Alpenvereinsausweis
e-Card/Sozialversicherungskarte
Bargeld und evt. Bankomatkarte
