Worauf du beim Trail Running achten solltest

Ein Sportler ist nur so gut wie seine Ausrüstung – auch, wenn das Sparfüchse vielleicht nicht so gerne hören. Wer jahrelang mit den gleichen ausgetretenen Schuhen seine Runden zieht und auch bei der Laufbekleidung spart, der tut seinen Füßen keinen Gefallen und unterschätzt, was hochqualitative Funktionskleidung für einen großen, positiven Unterschied macht. Es lohnt sich auf jeden Fall, mehr Geld in die Hand zu nehmen, um die Verletzungsgefahr zu senken und den Spaß am Sport aufrechtzuerhalten.

Es ist so offensichtlich, dass man es glatt vergessen könnte. Die Schuhe sind das A und O bei jedem Laufsport. Gerade beim Trail Running solltest du darauf achten, dass dein Schuh ein stabileres Modell ist, damit der Fuß nicht so schnell ermüdet und eine gewisse Stabilität gegeben ist. Spezielle Trail-Laufschuhe bestehen deswegen aus einem robusten Obermaterial, das möglichst viel Schutz bietet und dich nicht umknicken lässt. Zudem haben sie oft einen bestimmten Zehenschutz aus Gummi oder Leder und weisen ein gröberes sowie tieferes Profil auf, als Straßenlaufschuhe.

Unsere Empfehlung ist der neue Salomon Supercross GTX, der nicht nur ultraleicht sowie geländetauglich ist und einen besonders aggressiven Grip hat, sondern auch eine stabile Zehenkappe besitzt, die den Fuß optimal schützt. Zudem garantiert die EnergyCell Zwischensohle im Laufschuh eine hervorragende Dämpfung, die man bei jedem Trail-Laufschuh mehr als nur notwendig ist.

Manchmal sind wir bequem und wollen immer nur dieselbe Strecke laufen. Was dabei allerdings verloren geht, ist der Spaß an der Sache und das atemberaubende Gefühl, so richtig frei zu sein. Deswegen trau dich ruhig, Neues auszuprobieren. Bestreite neue Routen, entdecke neues Gelände und verbessere damit auch deine Kondition.