Erklimme neue Höhen: 5 Hacks für den Outdoor-Sommer in den Alpen
Foto: Zalando
Der Sommer in den Alpen steht vor der Tür und die sportlichen Aktivitäten werden an die frische Luft verlegt. Für einen guten Start in deinen Bergsommer verraten wir dir gemeinsam mit Zalando fünf praktische Tipps und Tricks.
Blauer Himmel, grüne Wiesen und glasklare Bäche: Die Berge laden besonders in den warmen Monaten zum Verweilen ein. Deswegen heißt es jetzt: Ab aufs Rad oder in die Wanderschuhe und los geht’s! Doch bevor du dich auf dein Outdoor-Abenteuer begibst, geben wir dir ein paar Tipps, damit du auch diese Saison gut ausgerüstet unterwegs bist. Um mit voller Motivation den Bergsommer zu starten, hat sich Zalando etwas ganz Besonderes ausgedacht. Unter dem Motto "Top the Alps" treten zwei Bergländer in der aktuellen Kampagne gegeneinander an - Österreich gegen die Schweiz.
Praktische Hacks für deinen Bergsommer
Jedes der beiden Länder schickt seine Talente ins Rennen, die sie tatkräftig vertreten. Für die Schweiz starten Noé Daoda und Alessandra Schmid. Noé ist Trailrunner und Leichtathlet, Alessandra ist in den Schweizer Alpen aufgewachsen und eine begeisterte Skifahrerin, die auch gerne Trails läuft. Jonas Lang, ein begeisterter Radfahrer, und Ida-Sophie Hegmann, eine Trailläuferin, vertreten das Team Österreich bei der Challenge. Wir haben ihre praktischen Tipps, für einen kühlen Bergsommer für euch zusammengefasst:
1. Überwinde die Hitze
Der Sommer in den Bergen kann ganz schön warm sein. Die Kraft der Sonne nimmt sogar mit den Höhenmetern zu. Damit du auch an besonders schweißtreibenden Tagen einen kühlen Kopf zu bewahrst, solltest du deine Trinkflasche vor Antritt deines Abenteuers in die Gefrierfach legen. Am besten, du füllst sie vorerst nur zur Hälfte voll und lässt den Inhalt vollständig gefrieren. Wenn du dich auf den Weg zum Berggipfel machst, nimm die Flasche und füll den Rest auf. Das langsam schmelzende Eis in der Flasche sorgt dafür, dass du lange ein gut gekühltes Getränk genießen kannst.
2. Bezwinge jedes Gelände
Jede Wanderung beginnt beim Schuhwerk: Das richtige Modell an deinen Füßen kann dir helfen, noch so steile Stücke mit Bravour zu meistern. Aber nicht nur das richtige Paar Schuhe, sondern auch die optimale Schnürtechnik kann dich hier unterstützen. Die „Heel Lock“-Schnürung gibt dir den perfekten Halt auch bei steilen Strecken: Zuerst schnürst du deine Schuhe ganz normal bis zum zweiten Loch von oben. Von hier aus nimmst du jedes Schuhband und ziehst die linke Seite nochmal durch das linke oberste Loch und wiederholst diesen Schritt mit dem rechten Schuhband auf der rechten Seite. Dann nimmst du das Band hinter der Öse und ziehst es rüber zur anderen Seite – von dort aus ziehst du den Schnürsenkel durch die Öffnung, die zwischen den zwei obersten Löcher entsteht.
3. Booste deinen Komfort
Bei langen Touren durch die Berglandschaft kann es vorkommen, dass sich die Temperaturen innerhalb kurzer Zeit drastisch verändern. Um zu verhindern, dass dir schnell zu kalt oder zu warm wird, solltest du die richtige Basis für dein Outdoor-Outfit anziehen. Idealerweise beginnst du mit einem Shirt aus wasserabweisendem Material. Dadurch trocknet dein Schweiß schnell und wenn die Temperaturen umschwenken und ein Lüftchen aufkommt, frierst du nicht so schnell.
4. Schärfe deinen Blick
Deine Brille beschlägt die ganze Zeit und du siehst zwischendurch einfach nichts? Das ist besonders beim Übergang vom kühlen Schatten zu wärmenden Sonnenstrahlen häufig der Fall. Um das Phänomen zu verhindern, kannst du Geschirrspülmittel auf deine Gläser auftragen. Einfach mit warmem Wasser und Geschirrspülmittel waschen und schon hat deine Brille einen leichten Schutzfilm, damit sie nicht mehr beschlägt.
5. Blasenfrei unterwegs
Besonders lange Touren fordern die Füße und können für schmerzhafte Blasen sorgen. Deswegen solltest du deine Bergschuhe immer gut mit lockeren Spaziergängen eingehen, bevor du sie auf langen Strecken trägst. Bei der Sockenwahl solltest du auf Baumwolle verzichten und eher zu Funktionsmaterialien oder Merinowolle greifen. Auch regelmäßiges Nachschnüren des Schuhwerks kann Blasen vorbeugen.
Mit den Produkten von Zalando bist du für deinen Outdoor-Sommer ideal ausgestattet.
Top the Alps mit Zalando
Du bist noch auf der Suche nach dem idealen Funktionsshirt, den passenden Schuhen oder einem praktischen Rucksack für dein nächstes Abenteuer? Zalando bietet dir ein großes Sortiment an Produkten von renommierten Marken wie Mammut, The North Face, Salomon, Patagonia sowie On und mehr, die dich bei deinen Bergabenteuern im Sommer optimal unterstützen. Angefangen bei den richtigen Socken bis hin zur perfekt sitzenden Brille – bei Zalando findest du alles, was du in den Bergen brauchen kannst. Damit du diesen Sommer bestens ausgestattet in die Berglandschaft eintauchen kannst.
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