8 Tipps fürs Klettern in der Halle

Tipps & Tricks

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1 Min.

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14.09.2018

Foto: Naturfreunde Archiv

Klettern hat sich zum Ganzjahressport entwickelt. Längst kann man sich unabhängig von Wind und Wetter in der Halle an künstlichen Wänden austoben. Die Naturfreunde Österreich haben einige Tipps zum Klettern in der Halle formuliert. Wir geben euch einen Überblick.

Ehe wir euch mit den Tipps der Naturfreunde versorgen, seien an dieser Stelle zuerst noch die vielen Vorteile des Kletterns auf einen Blick für euch zusammengefasst:

Beanspruchung von Muskulatur, passivem Bewegungsapparat und Koordination.
Aktive Nutzung aller Muskelgruppen.
Zusammenspiel der körperlichen Komponenten Kraft und Ausdauer.
Förderungen von mentaler Stärke, Risikobewusstsein und Konzentrationsfähigkeit.

Tipps

Als Anfänger gilt es auf das Know-How von fachlich geschultem Personal zurückzugreifen. Das heißt: Ein Kletterinstruktor, Übungsleiter oder Bergführer weist in die Sicherungs- und Klettertechniken ein.

Für Fortgeschrittene gelten folgende Punkte:

1. Selbst- und Partnercheck vor jedem Start! Es wird geprüft, ob ...