5 Tipps für deinen Wellness-Berg-Urlaub

Von 0 auf 100 muss man seinem Körper nicht zumuten. Wer direkt vom Schreibtisch kommt und in den letzten Monaten einfach wenig Zeit hatte, etwas für seinen Körper zu tun, sollte es langsam angehen lassen. Eines der schönsten Wandergebiete in Südtirol ist Vals in der Almenregion Gitschberg Jochtal. Der flache Talboden wird im Norden von den Pfunderer Bergen eingerahmt. Besonders sehenswert ist die Fane Alm: Über den Rotensteiner Höhenweg gelangt man von der Bergstation der Seilbahn Jochtal bis zum authentischen Almdorf, das aus einer Almkapelle, drei bewirtschafteten Hütten und mehreren privaten Almen besteht. 

Nach dem Wandern ist Relaxen angesagt. Die Muskeln im warmen Wasser des SPA-Bereichs entspannen und abends ein herrliches Essen in Form der mediterranen, leichten Küche genießen. Gespickt mit regionalem Superfood, wie etwa den Beeren der Berberitze, die mindestens so viel Vitamin C enthalten wie die berühmten Gotschi-Beeren, wird der Körper auch von innen gestärkt.   

Wo ist das möglich? 

Zum Beispiel im Falkensteiner Hotel und SPA Falkensteinerhof in Vals, Gitschberg, mit besonderem Schwerpunkt auf gesunde, mediterrane Küche und die „Wiederentdeckung“ von heimischem Superfood.

Auf einem sonnigen Hochplateau im Südtiroler Pustertal liegt die Gemeinde Terenten auf 1.210 m Seehöhe auf einem wahren Aussichtsbalkon: Von hier aus schweift der Blick bis auf die Dolomitengipfel im Süden und sogar die Spitzen der Sarntaler Alpen im Westen sind zu sehen. Hier hat man einfach Lust, in die Berge zu gehen. Eine anspruchsvolle Tour etwa führt nördlich von Terenten auf die 2.738 m hohe Eidechsspitze in den Pfunderer Bergen. Oder man wandert zu den berühmten Erdpyramiden, besichtigt die alten Mühlen oder macht einen Abstecher zum Kronplatz, der gleich um’s Eck ist. 

Aber nicht nur die vielen Sonnenstunden und die würzige Bergluft, sondern auch die regionale, ausgewogene Küche tragen zum Rundum-Wohlgefühl bei. Wer genau wissen möchte, was die Kulinarik hier ausmacht, der nimmt am Knödelkochkurs teil, bäckt selber Brot, besucht den Kräutergarten BERGILA und besichtigt die Latschenbrennerei. 

Wo ist das möglich?

Das Falkensteiner Hotel & Spa Sonnenparadies in Terenten gehört zu den „Vitalpina Hotels“, in denen besonderer Wert auf das ganzheitliche Wohlbefinden der Gäste gelegt wird. Ein umfangreiches Bergsport- und Aktivprogramm, inkl. Verleih von Wanderausrüstung und geführten Touren, wird mit dem besonderen Augenmerk auf die Ernährung und der ruhigen Atmosphäre des Hotels kombiniert. 

In der Region Schladming-Dachstein eröffnen sich unzählige Möglichkeiten für einen aktiven Urlaub. Ob mit der Seilbahn hinauf auf den Dachstein-Gletscher oder mit dem Bike rein in die Schladminger Tauern, hier wird es mit Sicherheit nicht langweilig. Aber obwohl es so viele schöne Plätze gibt und viele, die man laut Tourismusprospekt unbedingt gesehen haben sollte, gibt es Orte, oft unscheinbar und versteckt, die eine ganz besondere Energie und Kraft ausstrahlen. Dabei kann jeder seinen persönlichen Kraftplatz finden, einen Ort, an dem der Geist rasch zur Ruhe kommt, die Atmung langsamer und tiefer wird und man das Gefühl hat, Teil des großen Ganzen zu sein. Ein solcher Ort ist vielleicht der Duisitzkarsee in den Schladminger Tauern, den man vom Eschachboden im Obertal südlich von Schladming erreicht. 

Gestärkt durch die Schönheit der Natur und mit dem wohltuenden Gefühl, dass Alltagssorgen in den Hintergrund gerückt sind, kann man das Erlebnis mit einer „Schladminger Alpenwellness-Behandlung“  krönen. Dabei kommen lokale Kräuter und Pflanzen zur Anwendung, die durch die rauen Bedingungen am Berg besonders viele wertvolle Essenzen gespeichert haben. 

Wo ist das möglich? 

Zum Beispiel im Falkensteiner Hotel Schladming, das Bergerlebnis, Alpenwellness und die ausgezeichnete steirische Küche miteinander verbindet.