Vom niedrigsten zum höchsten Punkt Österreichs

Wir haben den beiden Athleten fünf Fragen gestellt. Ihre Antworten könnt ihr hier lesen.

Bergwelten: Was macht ihr in eurer Freizeit, wenn ihr nicht trainiert?

Klaus Gösweiner: Diese Zeit verbringe ich fast ausschließlich mit meiner Familie, das heißt: mit meiner Frau Miriam und unseren Töchtern Linda (9), Maria (8) und Greta (5).

Markus Amon: Ich bin sehr gern in der Natur unterwegs, speziell im Gebirge. Dabei verwischen die Grenzen zwischen meinem Beruf als Bergführer und Flugretter und meiner Freizeit sehr oft. Ich schätze mich glücklich, meine Leidenschaft zum Beruf gemacht zu haben.

Bergwelten: Wie lange bereitet ihr euch auf das Projekt Crossing Austria vor?

Klaus Gösweiner: Die allgemeine körperliche Vorbereitung läuft seit Jahren, denn ohne Erfahrung im Ultrabereich wäre die Umsetzung dieses Projekts nicht möglich. Ich betreibe seit meinem sechsten Lebensjahr Sport in vielen Variationen. Seit fünf Jahren bin ich auf der Ultradistanz unterwegs. Die spezielle körperliche Vorbereitung erstreckt sich über das gesamte Jahr bis zum Start am 29. September. Es gilt möglichst umfangreich zu trainieren und dabei gesund zu bleiben. Am interessantesten ist die Vorbereitung im Kopf. Seit Ende Mai verläuft diese Vorbereitung sehr positiv und ich freue mich von Tag zu Tag mehr. Man muss es einfach nur genug wollen, denn Erfolge passieren nicht. Erfolge sind das Ergebnis!

Bergwelten: Was werdet ihr während des 7-Tage-Laufs essen?

Klaus Gösweiner: Der Schlüssel zum Erfolg liegt in der Ernährung. Wir laufen jeden Tag durchschnittlich über 12 Stunden, es verbleiben daher auch nur 12 Stunden für alle anderen Bedürfnisse. Beim Frühstück und Abendessen werden wir nicht viel mehr essen können als sonst auch, eine möglichst hochwertige Kombination aus Kohlehydraten und Eiweiß ist obligatorisch. Während des Laufs werden wir uns fast ausschließlich auf flüssige Ernährung beschränken.

Markus Amon: Die Ernährung ist eine der größten Herausforderungen. Rein rechnerisch geht sich die Zufuhr der verbrauchten Energie nicht aus. Wir werden vor allem auf hochkalorische Nahrung in flüssiger Form zurückgreifen und dabei von der Sportärztin Silke Kranz ganz wesentlich unterstützt.