5 Dinge fürs Schneeschuhwandern
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von Angela Faber
Als Kinder- und Jugendanwältin braucht Andrea Holz-Dahrenstaedt Kraft, Weitblick und einen langen Atem. Inspiration und Erholung für Körper und Seele findet sie in den Bergen. Auch im Winter. Wir empfehlen 5 Dinge für eine gelungene Schneeschuhwanderung.
1. Der richtige Schneeschuh
Schneeschuhe werden vom Menschen schon seit über 3.000 Jahren verwendet. Durch die Verteilung des Gewichts auf eine größere Fläche verhindern sie, dass man beim Gehen im Schnee versinkt. Seit Ötzi haben sich Konstruktion und Materialien freilich verfeinert: Moderne Schneeschuhe haben zur Fixierung des Schuhs eine Bindung mit Riemen. Wenn es hart wird, geben metallene Krallen und Zacken nötigen Halt. Ausklappbare Steighilfen erhöhen den Gehkomfort im steilen Gelände. Alu oder Kunststoff? Groß oder klein? Breit oder schmal? Bei der Kaufentscheidung spielen Einsatzbereich, Geschlecht und Gewicht eine entscheidende Rolle.
Produkttipps: Schneeschuhe
- Solide Performance in jedem Gelände: Der Revo Ascent von MSR
- Guter Gripp im Steilhang: Der Women’s Mountaineer Snowshoe von Tubbs
- Gleiten statt Stapfen: Crossblades im Bergwelten Test
2. Der Schuh im Schneeschuh
Damit eine längere Schneeschuhtour ein genussvolles Erlebnis wird, muss der Schuh im Schneeschuh wasserfest sein und vor Kälte schützen. Für Andrea ist der hohe Schaft wichtig, der das Eindringen von Schnee verhindert und sie vor einem Umknicken bewahrt. Für schneefreie Passagen – bei denen die Schneeschuhe ausgezogen werden – muss die Sohle eine gewisse Steifheit mitbringen und der profilierte Gummi sicheren Gripp bieten.
Produkttipps: Winterstiefel
- Leichter Allrounder: Der Torne Lady GTX von Hanwag
- Wärmepackung: Der Tibet Superwarm von Lowa
- Alpiner Lifestyle: Alpine Style von Dachstein im Bergwelten Test
3. Safety First: Sicherheitsausrüstung
Wenn Schneeschuhtouren in höhere Lagen und damit in lawinengefährdetes Gelände führen, ist solide Tourenplanung unter Einbeziehung des Lawinenberichts unverzichtbar. Als Lawinenausrüstung trägt Andrea ein LVS-Gerät (Lawinenverschüttetensuchgerät), mit dem sie im Notfall leichter gefunden werden kann. Mit Hilfe der Suchfunktion des „Piepserls“ kann sie aber auch (andere) verschüttete Personen orten. Zur Sicherheitsausrüstung gehört außerdem eine Sonde zur Feinortung eines Verschütteten und eine robuste Schaufel zur Befreiung eines Opfers aus den Schneemassen.
Produkttipps: Sicherheitsausrüstung
- Made in USA: LVS-Gerät, Schaufel und Sonde von BCA
- Made in Austria: Lawinenausrüstung von Pieps
- Made in France: Sicherheitspaket von Arva
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4. Handtasche für den Rücken: Rucksack
In einem Rucksack findet alles Platz, was man bei einer Schneeschuhwanderung so braucht: Bekleidung zum Wechseln, Tee, Jause und Notfallausrüstung. Ehe man sich versieht hat man einige Kilo auf dem Rücken und es gilt das Gewicht angenehm zu verteilen. Ein dem eigenen Körper angepasster Rucksack ist dafür der Schlüssel. Andrea schwört auf speziell für Frauen zugeschnittene Rucksäcke mit einem kürzeren Rückenteil, schmäler geschnittenen Trägern und einem Hüftgurt, der viel Last von den Schultern nimmt.
Produkttipps: Rucksack
- Frauenversteher: Der Guide 30+ SL von Deuter
- Schnörkelloses Design: Osprey im Bergwelten Test
- Lawinenairbag inklusive: Der Ascent Avabag 22 von Ortovox
5. Alleskönner: Tourenjacke
Die Anforderungen an eine Tourenjacke sind hoch. Sie soll Wasser und Wind abweisen, atmungsaktiv, ausreichend gefüttert und leicht sein. Dass Andrea auf Style und lebendige Farben Wert legt, versteht sich von selbst. Funktionelle Materialien bieten die Lösung. Sie sorgen bei sportlicher Aktivität für ein angenehmes Körperklima. Beim sogenannten Body Mapping-Prinzip werden unterschiedliche Körperzonen mit unterschiedlichen Materialien genäht. So ist zum Beispiel der Brustbereich isoliert, während die Seitenteile etwas mehr Frischluft vertragen.
Produkttipps: Tourenjacke
- Funktionelles Federgewicht: Das Centrifuge Hoody von Outdoor Research
- Für Minusgrade: Das Alagna Plus W Jacket von Karpos
- Zweite oder dritte Schicht: Das Pedroc Alpha Hoody
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