Die ultimative Packliste fürs Skitourengehen

• Tourenrucksack (ggf. mit Airbag-System)

• LVS-Gerät

• Schaufel

• Lawinensonde

• Erste-Hilfe-Set

• Biwaksack

• Recco-Reflektor

• Helm

Die Notfallausrüstung gehört auf jeder Skitour ins Gepäck. Besonders im freien Gelände sind ein Lawinen-Verschütteten-Suchgerät (LVS), eine Lawinensonde und eine Schaufel unverzichtbar. Im Falle eines Lawinenabgangs sind sie eine große Hilfe, um Verschüttete möglichst schnell zu finden und zu bergen. Ihre Mitnahme und die Kenntnis über ihre richtige Bedienung können daher im Ernstfall Leben retten. Auch wenn das Lawinenrisiko bei Touren auf gesicherten Pisten sehr gering ist, schadet es trotzdem nicht, diese drei Dinge immer dabeizuhaben. So bist du auch auf der sicheren Seite, falls du dich spontan für einen Abstecher ins freie Gelände entscheiden solltest.

Auch ein Erste-Hilfe-Set und ein Biwaksack gehören zur Standard-Notfallausrüstung. Damit kannst du bei einem Unfall kleinere Verletzungen behandeln und dich vor Kälte und Wind schützen, bis die Bergrettung eintrifft. Der Biwaksack wird dabei nicht nur als Notunterkunft, sondern auch für den Abtransport von Verletzten genutzt.

Um die zusätzliche Ausrüstung auch mitführen zu können, trägst du immer einen Tourenrucksack auf deinen Schultern. Die Wahl des Volumens hängt dabei von mehreren Faktoren ab – etwa wie lange du unterwegs bist, welche Ausrüstung du mitnimmst und wie viel Wert du auf Bewegungsfreiheit legst. Für Tagestouren eignen sich Tourenrucksäcke mit einem Volumen zwischen 20 und 35 Litern. Einige Modelle verfügen sogar über ein Airbag-System, das die Überlebenschancen bei einem Lawinenabgang erhöht. Bei rechtzeitiger Auslösung wirkt der Airbag als Auftriebskörper in der Lawine und zieht die verschüttete Person an die Oberfläche. Für die meisten Skitourengeher gehört mittlerweile auch ein Helm zu der selbstverständlichen Notfallausrüstung dazu, der bei der Abfahrt getragen wird.

Für zusätzliche Sicherheit auf Tour sorgen die Reflektoren des schwedischen Unternehmens Recco. Diese kleinen Teile funktionieren wie ein Spiegel und reflektieren ein Suchsignal, das die Bergrettung ausschickt. So kannst du schneller gefunden werden. Sie sind bei vielen Herstellern von Ski- und Bergbekleidung direkt eingenäht. Alternativ kannst du auch einen zusätzlichen Recco-Reflektor an deinem Rucksack oder Helm anbringen.

• Smartphone

• Stirnlampe

• Powerbank

• Ersatzbatterien

• Sportuhr (mit GPS-Funktion und Herzfrequenz-Messung)

• Topografische Karte

Das Smartphone wird wohl kaum jemand vergessen – als unser tägliches Multifunktionstool begleitet es uns schließlich immer und überall. Auch auf der Skitour dient es für viele als Navigationsgerät Nummer eins, kompakte Kamera für Erinnerungsfotos und insbesondere als Kommunikationsmittel für den Notfall. Stelle daher sicher, dass dein Smartphone vor der Skitour voll aufgeladen ist! Zu empfehlen ist auch die Mitnahme einer Powerbank. Viele wissen aus Erfahrung, wie schnell der Akku an besonders kalten Tagen entladen sein kann. Was ebenfalls auf keiner Skitour fehlen sollte, ist eine Stirnlampe. Gerade in den Wintermonaten, wenn es früh dunkel wird, ist sie eine zusätzliche Absicherung für den Ernstfall. Auch Ersatzbatterien für die Stirnlampe oder das LVS-Gerät mitzunehmen, ist eine gute Idee.

Ein praktisches Add-on ist eine Sportuhr mit GPS-Funktion und Herzfrequenz-Messung. Darauf lassen sich geplante Routen und digitales Kartenmaterial ganz einfach am Handgelenk ablesen. Durch eine Pulsmessung kannst du zudem die körperliche Anstrengung während der Skitour überwachen und frühzeitig auf eine mögliche Überlastung reagieren. Selbst wenn du für Planung und Navigation auf digitale Karten zurückgreifst, solltest du immer für ein technisches Versagen vorbereitet sein. Packe daher auch unbedingt eine physische Karte ein!