Was sind die häufigsten Unfallursachen am Berg?

1. Gute Tourenplanung vermeidet Unfälle und „Blockierungen“

Fast ein Drittel der Verunfallten setzt unverletzt einen Notruf ab, sie sind im Gelände also blockiert, müssen aber geborgen werden. Eine gute Tourenplanung umfasst daher:

Auswahl der Tour

• Realistische Selbsteinschätzung in Bezug auf Können, Kondition sowie Kenntnisse der alpinen Gefahren und der Ausrüstung.
• Richtige Auswahl des technisches Anspruches (SAC-Skala) nach eigenem Können.
• Richtige Auswahl der Dauer, Länge und Höhe der Tour nach eigenem Können.

Vollständige und konkrete Tourenplanung

• Dauer, Höhenmeter, Kilometer und (technische) Schlüsselstellen studieren.
• Daraus ein realistisches Zeit-Weg-Diagramm (Zeitplanung) erstellen (inklusive Pausen).
• Aktuelle Wetterinformationen beachten und mit der Weg-Zeitplanung, den tageszeitlichen Veränderungen und den lokalen Gegebenheiten abgleichen.
• Qualitative Tourenbeschreibung in Textform durchgehen und wichtige Checkpoints, auch für eine eventuelle Umkehr oder einen Rückzug, schaffen. Planen von Alternativ-Routen, damit entsprechend der Tagesverfassung und der Verhältnisse reagiert werden kann.
• Tour auf einer analogen Karte inspizieren und wichtige Checkpoints markieren.
• Digitale Karte bzw. Track offline auf das Smartphone laden. Daneben analoges Karten- und Führermaterial (kann auch ein Ausdruck der Online-Daten sein) mitnehmen.

Während der Tour

• Während der Tour sollten ALLE (!) Informationen regelmäßig abgeglichen werden, damit ein rechtzeitiges Umkehren im Bedarfsfall gewährleistet ist:
  Wetter, Weg-Zeit-Berechnung und Tageszeit, Standort und Orientierungsmöglichkeit, körperliche Verfassung sowie Netzabdeckung.

2. Spezielle Anforderungen jeder Sportart berücksichtigen

Ergänzend zu oben angeführten Punkten, muss auf die Spezifikationen jeder Sportart (z.B. Klettersteiggehen, Klettern, Mountainbiken etc.) eingegangen werden. Im Speziellen:

• Weg-Zeit-Berechnung
• Schlüsselstellen
• Lokale Bedingungen
• Orientierung und Orientierungspunkte
• Schwierigkeitsbewertung und Begehbar- oder Befahrbarkeit der Wege oder Touren
• Bedarf an Tourenbeschreibungen, z.B. Topos bei Klettertouren und Klettersteigen.

3. An Aus- und Fortbildungen teilnehmen oder professionell geführte Touren buchen

Der Anteil der unverletzt Geborgenen lag diesen Sommer bei 32%, im Juni sogar bei 35%. Peter Paal, Präsident des Österreichischen Kuratoriums für alpine Sicherheit, empfiehlt als Präventionsmöglichkeiten die Teilnahme an Camps oder Kursen von alpinen Vereinen – wie Alpenverein und Naturfreunde – Bergsteigerschulen oder die professionelle Tourenführung durch Bergsportführer (Bergführer, Bergwanderführer etc.). Letzteres garantiert nicht nur alpintechnisches Know-How, sondern auch regionale Touren-Tipps abseits der Massen. 

4. Einem „internen“ Notfall vorbeugen

Die Hauptursache für tödliche Alpin-Unfälle sind Herz-Kreislaufversagen. Daraus ergeben sich folgende Konsequenzen:

• Bei bekannten Erkrankungen ist vor dem Wanderurlaub unbedingt ein Arzt zu konsultieren.  
• Vermeidung von Überanstrengungen (wenn notwendig die Vitalwerte mittels Pulsuhr oder ähnlichem überwachen).
• Regelmäßig Pausen einlegen.
• Ausreichende Flüssigkeitzufuhr.
• Auswahl der Länge und Dauer der Tour nach eigener Kondition und Tagesverfassung.
• Rechtzeitiger Aufbruch.
• Ausreichend Schutz vor Hitze im Sommer.
• Bei den ersten Anzeichen von zu hoher Belastung stoppen und eventuell umkehren.