Natürlicher Zecken- und Sonnenschutz mit Kokosöl

Das duftende Kokosöl kann aber noch mehr: Naturbelassene Pflanzenöle besitzen natürliche UV-Filter und können als leichte, chemiefreie Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 3-4 verwendet werden. Sie eignen sich für bereits vorgebräunte Haut, dunklere Hauttypen und das Sonnenbaden im Schatten.
 
Ein höherer Schutzfaktor kann ohne chemische Filter oder Nanopartikel nicht erreicht werden. Beides findet man in herkömmlichen Sonnenschutzmitteln, diese Stoffe können aber die Haut belasten und Reizungen oder Allergien hervorrufen. Wer Pflanzenöle als Sonnenschutz wählt, sollte aufgrund des niedrigen Schutzfaktors die pralle Mittagssonne sowie stundenlanges Sonnenbaden meiden.

Wie für die Ernährung ist es auch für die Körperpflege ratsam kaltgepresste, native Öle aus biologischem Anbau zu verwenden. Diese sind frei von Pestizid-Rückständen und enthalten alle wirksamkeitsbestimmenden Pflanzeninhaltsstoffe wie ungesättigte Fettsäuren, Antioxidantien, Vitamine und Mineralien. Dank dieser Inhaltsstoffe wirken Pflanzenöle feuchtigkeitsspendend, regenerierend, straffend und schenken ein frisches Aussehen. 

Neben Kokosöl ist Sesamöl eines der wirkungsvollsten Pflanzenöle mit natürlichem UV-Filter. Es ist reich an Carotin, erhöht die Widerstandsfähigkeit der Haut gegenüber Umwelteinflüssen und macht sie geschmeidig.
 
Ein weiteres Speiseöl mit leichtem Sonnenschutz ist Olivenöl. Das Fruchtöl wird seit Jahrhunderten wegen seiner heilenden Eigenschaften geschätzt.
 
Jojobaöl wird nicht in der Küche verwendet, dient aber aufgrund seines natürlichen Lichtschutzfaktors oft als Basisöl für Sonnenöle. Es wirkt außerdem entzündungshemmend und beugt Faltenbildung vor.
 
Auch Carotin, der Pflanzenfarbstoff der Karotte, erhöht geringfügig die Eigenschutzzeit der Haut und wirkt bräunungsunterstützend.